סאן זרח
יוגה בשבילי היא תקשורת בין האדם לעצמו שבאה לידי ביטוי דרך הגוף במובן הפיזי והמנטלי.
זו דרך חיים שמטרתה לקדם את האדם אל האושר האמיתי, להעצים את החלקים הטובים שבנו ולהפוך אותנו לגרסה משופרת של עצמינו!
נחשפתי אל עולם היוגה לראשונה בגיל 34 כשבזמנו עסקתי בניהול משברים, יישוב סכסוכים וגישור.
נשאבתי לתוך עולם שעורר בי סקרנות גדולה ורצון להכיר ולהעמיק בו.
היוגה אפשרה לי להתחבר ולהבין את הרצונות האמיתיים שלי והפכה את חיי למשמעותיים יותר ומלאי סיפוק.
כיום אני מלמדת יוגה, מורה בקורס מורים ליוגה, עוסקת בתחום כבר מעל 8 שנים.
שואפת להנגיש ולהפיץ את דרך החיים הקסומה הזו.
איתי רבינוביץ
המסע שלי אל עולם היוגה הגעתי לתרגול יוגה במקרה ובמחשבה שמדובר באימון ספורטיבי. מתרגול לתרגול העמקתי את החקירה בתוך עצמי אחרי ההשפעות והתחושות שעלו בי במהלך הדרך. באופן הדרגתי נשאבתי לעולם הזה, למדתי הרבה על עצמי, על האופי שלי, על יכולות הפיסיים המנטליים והרוחניים שלי ועל ההתמודדות שלי, למדתי את החלקים שאני אוהב יותר ואת החלקים שאני רוצה לדייק ולשפר. מאותו תהליך למידה אני יכול להבחין כל יום כמה הלמידה היא אינסופית מעגלית ומתמשכת.
המורה שאני אני מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה. מתרגל ומעמיק בזרם הזה מתוך התרגול האישי שלי אני מעביר את הדרך הלאה למתרגלים שרוצים למצוא אור בעצמם.
אני מאמין שתרגול אשטנגה מתאים לכולם, מאנשים שלא תרגלו מעולם ועד למתרגלים שמתרגלים חיים שלמים. יש בשיטה הזאת קסם גדול שחלקו לא ניתן לתיאור במילים. שמח ללמד יוגה רוויה בחמלה, בקשב לגוף, בלמידה מסורתית, עם כבוד לתהליך, בנשימה ובאהבה.
הדר קוקו
התנועה והנשימה מלוות אותי כבר שנים רבות, אך עבורי הגוף הוא רק שער. התרגול הוא מסע פנימי – חזרה הביתה, אל הנשימה, אל הרגע הזה, אל עצמנו.
אני מאמינה שדרך התרגול נפתחת בפנינו הזדמנות לפגוש את עצמנו – ברכות ובעוצמה, בשקט ובכוח פנימי.
בכל מפגש אני כאן כדי להעניק לכם מרחב חי ונושם, מלא באנרגיה, אור ואהבה – מרחב שמזמין חיבור פנימה ומחזיר אור החוצה.
הדר, מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, בוגרת סאן יוגה אקדמי.
בנוסף מורה לפילאטיס יין
וויגננה.
יפעת קלינהנדלר
המסע שלי ביוגה הוא מסע של הקשבה וחקירה מתמשכת. דרך תרגול האשטנגה אני פוגשת על המזרן את המקומות הכי שקטים והכי אמיתיים שבי – המקום היחיד שבו המיינד והמחשבות מצליחים להירגע, ואני פשוט נעה עם הקצב של הנשימה והתנועה, עם האוג׳אי. מתוך התרגול נולדה גם החקירה שלי בעמידות ידיים, לא כמטרה אלא כהעמקה של יציבות, זרימה ונוכחות. כמורה, אני אוהבת לאתגר את התלמידים שלי, להביא לשיעור אנרגיה טובה ופרגון, ולהזמין כל אחד לתרגל באומץ, בשמחה ועם לב פתוח
שקד דינר
היוגה עבורי היא דרך- פנימה והחוצה. דרך יציבה ומושרשת, שדרך העקביות שבה מסע החיים נעשה בהיר יותר. מתוך התרגול הרפטטיבי היא מאפשרת כל יום להבין, דרך הגוף- מה מתחולל בנפש. המתנה הזו מובילה אותי לחיות בשקיפות וכנות- בעיקר מול עצמי.
כמורה- אני מלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה. מתוך התרגול שלי ובעיקר מתוך המפגש עם המתרגלות והמתרגלים, הלמידה אינה פוסקת, וכל סימן קריאה הופך לשאלה.
מאחלת תמיד להוביל תרגול בריא, נאמן, גלוי וקשוב-
כזה שמבדיל בין תרגול תומך חיים לתרגול דוחק.
